Személyi Edzés

Mi az a személyi edzés?

A személyi edzés egy teljesen rád szabott edzésforma, ahol az edző csak veled foglalkozik. A célja, hogy a lehető leghatékonyabban segítsen elérni azt, amit szeretnél – legyen az fogyás, izomépítés, állóképesség-növelés vagy egyszerűen jobb közérzet.

Kinek ajánlott?

Teljesen kezdőknek, akik szeretnék megtanulni a helyes gyakorlatvégzést és biztonságosan belevágni az edzésbe.

Azoknak, akiknek konkrét céljuk van (pl. fogyás, erősödés, egészségmegőrzés).

Akik motivációt keresnek, és szeretnék, ha valaki folyamatosan segítené és ösztönözné őket.

Mire számíthatsz egy órán?

Az edző felméri az állapotodat és az edzettségi szintedet.

Egyéni edzésterv alapján, a céljaidhoz igazított gyakorlatokat végzitek.

Az edző végig figyel rád, javítja a mozdulataidat, és folyamatosan motivál.

Miért jó?

✅ Teljesen személyre szabott edzés
✅ Gyorsabb és hatékonyabb fejlődés
✅ Maximális biztonság a gyakorlatok közben
✅ Folyamatos motiváció és támogatás

A személyi edzésnél nem vagy egyedül: van melletted valaki, aki segít, irányt mutat, és támogat minden lépésnél. Így biztos lehetsz benne, hogy az időd és energiád a lehető legjobban hasznosul – miközben élvezed az utat a céljaid felé! 🏋️‍♀️